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Hauptnavigation Wie man einen Kater zu kurieren Niemand würde das übermäßige Trinken befürworten, aber es gibt Zeiten des Feierns, wenn das Beste von uns mitreißen kann. Wenn Sie etwas über Bord eines Abends gegangen sind, oder kann eine schwere Nacht auf den Karten zu sehen, gibt es keine Notwendigkeit, den nächsten Tag abschreiben. Unsere Top 10 Tipps helfen Ihnen, einen Kater zu erleichtern, und vielleicht sogar ein ganz zu vermeiden. Es einen schweren Kopf, Überempfindlichkeit gegenüber Licht und Lärm, Krankheit und einem rasenden Durst - Kater machen Sie sich fragen, ob es das alles wert war es! Mit die meisten von uns ein Glas oder zwei im Rahmen einer Feier oder als gelegentlicher Belohnung nach einem harten Tag im Büro hier sind unsere Top 10 Tipps zu genießen, zu verhindern oder, wenn alles andere fehlschlägt, dass Kater Gefühl erleichtern. Am Tag. 1. Niemals auf nüchternen Magen trinken re nicht essen gehen, um mit der Alkohol mit einer Banane, eine Schüssel Müsli mit Milch oder etwas Käse und Keksen einen kleinen Karton Joghurt genießen, bevor Sie wagen. 2. Begrenzen sprudelnd alkoholische Getränke stimmt diese wirklich direkt auf den Kopf gehen. Die Blasen enthalten sie Geschwindigkeiten Ihre Aufnahme von Alkohol, also begrenzen die Anzahl der Gläser Sekt, prickelnde Cocktails und Champagner. 3. Vermeiden Sie einen Schlummertrunk - dunkler Getränke besonders Spirituosen wie Brandy oder Whiskey haben ein höheres Maß an Verbindungen Kongenere genannt, die während der Fermentation und Destillation Prozess gebildet werden. Diese Verbindungen sind gedacht, um Ihren Kater schlimmer zu machen, so, wenn Sie einen Schlummertrunk versuchen stattdessen einen weißen Geist haben muss. 4. Bevor Sie es eine Nacht rufen, dass Kater in seinen Schienen stoppen, indem Sie viel Flüssigkeit feuchtigkeitsspend klarem Wasser ist perfekt zu trinken. Der Morgen danach 5. Vermeiden Sie die Haare des Hundes, egal was sie sagen, mehr Alkohol ist wirklich nicht die Antwort. 6. Nun müssen Sie mehr als nur Wasser Kokoswasser, ein Sportgetränk oder ein Rehydrierung Getränk Ihre Hydratationsniveaus wiederherstellen helfen. Sie können Ihre eigenen Rehydrierung Getränk durch Lösen Sie einen Esslöffel Zucker und einen Teelöffel Salz in einem halben Liter Wasser und trinken den ganzen Vormittag machen. 7. Begrenzung Koffein wieder das Gefühl, sich wieder. 8. Tuck in eine pflegende t Gesicht Essen Frühstück, sogar eine Schüssel Müsli mit Folsäure und Eisen angereichert sollten einige der Schäden zu beseitigen, und heben Sie Ihre Energie helfen. Alternativ, wenn Ihr Magen sich für sie für B-reiche Vollkornprodukte wie ein Stück Vollkorntoast mit pochiertem oder Rührei, einige gegrillten Tomaten und Pilzen entscheiden und mit einem Glas Orangensaft beenden. 9. Vermeiden Sie Aspirin oder Ibuprofen ll nur Ihre Magenverstimmung weiter reizen. Resist 10. Ihr Verlangen t frönen Yourself - zuckerhaltige Getränke und Lebensmittel werden nur an Ihr bereits unausgewogen Blutzuckerspiegel hinzufügen. Statt Ihre Zucker fix auf natürliche Weise durch die Wahl frisches Obst für seine Vitamin-und Wassergehalt aufweisen oder sich eine Frucht und Joghurt-Smoothie mischen. Regierung Leitlinien Regierung Leitlinien überprüfen und stellen Sie sicher, Sie wissen genau, wie viel eine Einheit ist. Seine empfohlen, dass Sie beiseite mindestens zwei Tage eingestellt, vorzugsweise in Folge, Alkohol, frei zu sein. Ein Glas Rotwein - Cabernet Sauvignon, petite syrah und Pinot Noir, sagte zu den höchsten Ebenen des schützenden Antioxidantien zu haben, würde Resveratrol so machen eine tugendhafteren Wahl für die occassional zechen. Für weitere Informationen besuchen drinkaware. co. uk Haben Sie versucht, den Spitzen oben aus? Haben sie für Sie arbeiten oder werden Sie nach einer großen Nacht zu einem vollen fryup werden herausragen? Lassen Sie uns unten kennen. Kommentare (6) Fragen (0) Tipps (0)

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